Jak zniwelować bóle porodowe?

Poród, chociaż jest jednym z najboleśniejszych doświadczeń w życiu kobiety, często uznawany jest również jako magiczna, najpiękniejsza chwila w życiu. Obecnie istnieje coraz więcej sposobów na zniwelowanie bólu, które jeszcze bardziej pozwalają się cieszyć tym niezwykłym momentem, jakim jest pojawienie się wyczekiwanego dziecka.

Należy pamiętać, że obecnie w szpitalach różne formy znieczulenia są już standardem i powinny być dostępne na życzenie każdej kobiety. Czasem jednak ich podanie jest niemożliwe lub zbyt ryzykowne.

Jak zatem zniwelować ból metodami niefarmakologicznymi?

  1. Oddychanie – właściwe oddychanie jest kluczowe podczas porodu, obecnie mamy uczą się go w szkołach rodzenia.
  2. Masaż – tutaj niezastąpiona jest osoba towarzysząca podczas porodu. Właściwy masaż pleców to prawdziwy sposób na ukojenie bólu oraz nerwów.
  3. Ciepła kąpiel – w większości szpitali, w salach porodowych jest dostępna wanna lub prysznic, z których należy korzystać pod okiem położnej i lekarza. To świetny sposób na zmniejszenie bólu, ale też przyspieszenie akcji porodowej.