Dzień: 22 maja 2020

Zdrowe sposoby na efektywne chudnięcie

Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów? Okazuje się, że wcale nie musimy decydować się na głodówki, które będą obciążać nasz organizm. Istnieją także zdrowe sposoby na efektywne chudnięcie mające i ten plus, że nie wywołują efektu jo-jo. Zdrowy sposób, by schudnąć parę kilogramów Jednym z najpopularniejszych jest zastąpienie słodyczy owocami. Dietetycy przypominają niekiedy, że owoce również […]

czytaj dalej

Pomysły na szybkie i smaczne śniadanie

Śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. Powinno dostarczać właściwych składników odżywczych, które mają dać energię na cały dzień. Ważne jest, by zadbać o właściwy dobór produktów. Oto kilka propozycji jak szybko oraz smacznie przyrządzić śniadanie. Śniadanie – propozycja szybkich i dobrych dań ma otwarcie dnia! 1. Owsianka z owocami i miodem – dla tych, […]

czytaj dalej