Kategoria: Zdrowie

Zdrowa dieta najlepszym rzeźbiarzem ciała

Zdrowa dieta rzeźbi ciało. Ładne ciało to podstawa, a niejedna osoba ma zamiar zadbać o swoje ciało idealnie. Warto o tym pamiętać, bo to ważna kwestia. Ciało powinno otrzymać wartościowe składniki. Zdrowa dieta to dieta 1500 lub 1800 kalorii, bogata w owoce, warzywa, błonnik. To dieta dla osób, które potrzebują zasilać swój organizm. Taka dieta […]

czytaj dalej

E-papierosy – czy są mniej szkodliwe od tradycyjnych?

Chociaż według badań e-papierosy są mniej szkodliwe od tych tradycyjnych, to wciąż zawierają substancje, które mają negatywny wpływ na organizm. Znajduje się w nim m.in. szkodliwy benzen, który może skutkować wystąpieniem białaczki lub niewydolnością szpiku kostnego. Są to dużo większe stężenia tego związku, niż te zawarte w zanieczyszczonym powietrzu. Oznacza to, że osoby palące e-papierosy […]

czytaj dalej

Jak zniwelować bóle porodowe?

Poród, chociaż jest jednym z najboleśniejszych doświadczeń w życiu kobiety, często uznawany jest również jako magiczna, najpiękniejsza chwila w życiu. Obecnie istnieje coraz więcej sposobów na zniwelowanie bólu, które jeszcze bardziej pozwalają się cieszyć tym niezwykłym momentem, jakim jest pojawienie się wyczekiwanego dziecka. Należy pamiętać, że obecnie w szpitalach różne formy znieczulenia są już standardem […]

czytaj dalej

Niebezpieczeństwo uzależnienia od smartfonów we współczesnym świecie

W dzisiejszych czasach dla niektórych osób smartfon jest rodzajem przedłużenia ręki. Bez niego wielu nie potrafi już funkcjonowac i nie wyobraża sobie nawet jednego dnia bez tego urządzenia, Jest to przerażające, jeżeli nie korzysta się z głową i rozsądkiem z tego odbrodziejstwa technologicznego. Niebezpieczeństwo uzależnienia od smartfonu Gdy telefony wchodziły na rynek jako produkt dostępny […]

czytaj dalej

Serie ćwiczeń na swoje ciało

Dbanie o smukłą sylwetkę to w dzisiejszych czasach nie tylko oznaka troski o własne zdrowie. To swego rodzaju moda i trend, za którym podąża wiele osób. Zalecana seria ćwiczeń na ciało Dobór odpowiednich ćwiczeń należy dostosować do kilku rzeczy. Po pierwsze trzeba ustalić, jakie efekty chce się osiągnąć – wyszczuplić całą sylwetkę czy określone partie […]

czytaj dalej